Sónia Quelhas actualmente tiene un ranking de Nivel Avanzado A+ (semana 23/2026), ocupando la posición TOP 100 en Portugal entre las mujeres. Sónia ha completado 10 carreras de trail puntuables. El mejor resultado de puntos que ha logrado es varios cientos de puntos RMT en una ruta de ⨦ 42.5 km y + 1 750 m de desnivel durante el Madeira Island Ultra Trail en el año 2021. Recientemente participó en el Ultra Skyrunning Madeira 2024 y obtuvo bastantes puntos RMT.