Duch Pogórza en el año 2019, evento de carrera organizado en la localidad de Dubiecko (Polonia) en el día 23 marzo. Durante el evento se realizaron 3 carreras. Duch (⨦ 65.5 km / + 3 150 m) en la clase RMT5 con una inclinación promedio del terreno del 5% (G5). Duszek (⨦ 32.5 km / + 1 550 m) en la clase RMT3 con una inclinación promedio del terreno del 5% (G5). Upiór (⨦ 98 km / + 4 700 m) en la clase RMT6 con una inclinación promedio del terreno del 5% (G5).